Új évi fogadalmak

 

Minden éven fogadkozom, aztán több kevesebb sikerrel tartom, a körömrágásra is időnként visszaszokom pl.

 

A munka miatt sajnos nem volt még idő a lezárásra (most is benn lopom a perceket erre a néhány sorra) és az újak tervezésére sem. Igazából most egy nagyon LENT periódust élek meg, de bízom abban, hogy ez is ideiglenes és valami majd csak kimozdít a holtpontról- ahogy eddig mindig.

 

Mikor elkezdtem összeírni a listát, a testi dolgokra vonatkozó dolgok jócskán túlerőben voltak, arra fókuszálok rá sokkal jobban, pedig a lelki részen lenne többet javítani.

Eredetileg 10-10 dologra gondoltam így mindkét téren, így redukáltam le 5-5 dologra, a kevesebb csokit is kihúztam végül, néhány kocka étcsokit csakazértis bele fogok tenni a zabpehelybe, inkább az érzelmi evés mögött frusztrációk okát kéne feltárnk.

Talán ez még menni is fog.

Hát íme:

 

Test:

 - no tömény, no likőr. (a no alkohol lenne az igazi...)

- no cigi (a decemberi 2 szál is sok volt)

- MAX napi 3 kávé. és utána folyadékpótlás

- MIN heti 3 saláta/ főzelék télen (rántás/ habarás nélkül), több gyümölcs és smoothie

- 11 előtt kikapcsolom a gépet és alszom

 

Lélek és szellem:

-kevesebb facebook, több találka

-több könyv és spanyol vagy bármi más tanulása (ellustultam...)

- nincs hezitálás a ruhákon vagy bármin, ha tetszik, megveszem. és lelkifurdalás sincs. kaján sem. (nehéz lesz. nagyon nehéz.)

-munkaidő után NINCS munkán rágódás. berakom a laptoppal együtt a munkát a fiókba

-heti 1x brüsszeli állásposta

(photos: Pinterest)